El Puente lanza una guía para facilitar el trabajo de los profesionales de la salud mental en la 'nueva normalidad'

El Puente Salud Mental Valladolid ha editado la II Guía para Profesionales de la Salud Mental , continuación de la primera que se elaboró en el pasado mes de marzo, coincidiendo con el inicio de la pandemia. Una actualización que pretende ser un recurso que facilite el trabajo de los profesionales y que favorezca la adaptación a esa 'nueva normalidad' .

La psicóloga de El Puente Salud Mental Valladolid, Laura Gil , señala, a través de un comunicado remitido a Europa Press, que la "nueva realidad" trae cambios que modifican el estilo de vida .

"La adaptación a esta situación depende de la personalidad de cada uno, de la flexibilidad que tengamos y de nuestros patrones de afrontamiento. Lo importante es realizar un ejercicio de aceptación de esa nueva realidad con la que vamos a convivir . Intentar no anclarnos es sentimientos de queja, sino avanzar hacia la generación de alternativas y soluciones", explica.

En este contexto, el denominado 'síndrome de la cabaña' es uno de los aspectos sobre los que se aconseja en esta guía. Además, algunos de los consejos que se plantean desde la entidad para adaptarse con "éxito" a la 'nueva normalidad' pasan por recuperar progresivamente las actividades, centrarse en lo que sí se puede cambiar, valorar lo positivo de la situación o sentir y otorgar espacio a las emociones. Esta última pauta es una en la que más hincapié hacen los psicólogos.

"Es fundamental dejar salir las emociones, tienes derecho a sentirte mal. Es muy importante dar un espacio a las emociones, gestionarlas, ya que si no, se quedarán mucho tiempo con nosotros ", explica Gil.

La II Guía para Profesionales de la Salud Mental se puede consultar en la página web de El Puente Salud Mental Valladolid:  http://elpuentesaludmental.org/ii-guia-para-profesionales-de-la-salud-mental-en-la-crisis-del-covid-19 /